co dalej

sam wylądowałem w zeszłym roku w szpitalu z podejrzeniem zawału,i co?dalej koksuje za radą kardiologa.

sam wylądowałem w zeszłym roku w szpitalu z podejrzeniem zawału,i co?dalej koksuje za radą kardiologa. jakie objawy miałeś tego niby zawału?dusznosci scisk w klacie itp ?

to tak..troche zrobiłem obliczeń i wyszło mi: Białko-105g-420kcal,Tłuszcze-126g-1134,Węglowaodany 336,5-1346...a w tym zeszycie do obliczenia wyszło mi że potrzebuje kalorii 203000 ....może wiece o co w tym chodzi..bo ja już nic nie wiem...macie jakiś pomysły;/i co dalej????

I co dalej? Masz jakiś plan który mógłbym ocenić czy szukasz kogoś, kto zrobi to za Ciebie? Przeczytaj posty odnośnie treningów redukcyjnych i podstaw układania diety. Linki masz pod moim postem.

[...] + 4 min marszu) oraz niestety 2 min biegu + 3 min i 10 sek. marszu jak sądzisz czy to bardzo słabo jak na ten etap? aha pojawiło mi sie cos na stopach po boku od strony dużego palca tak gdzieś na środku stopy i boli zaradzisz na to? ja smaruje to kremem i co dalej? thx Barakus pozdrawia Zmieniony przez - Barakus w dniu 2003-04-30 17:39:01

Wenzon mam pytanie dostałeś już odpowiedz na pytanie o pieczywo można wiedzieć po co dalej pytasz o to samo?

no tak napisalem . a nie mozna po cylku redukcji robic ? pct to po 20 dniach clomid przez 20 dni , dorzuce kreatynke , izolat itd. dodam ze nie znam sie na dopingu i wszelką wiedze zdobywam stad... cykl wyszedl na 10 tygodni . prosze o porade co dalej ?

[...] Tłuszcze: 2g Kolejny posilek: Omlet z 3 jaj 50g orzechow wloskich Białko: 33g Węglowodany: 10g Tłuszcze: 30g Kolacja Tunczyk ( puszka okolo 150g ) Białko: 40g Węglowodany: 13g Tłuszcze: 0g Razem: Bialko:1 91g ( za duzo o 65g ) Weglowodany: 391g ( za duzo o 44g ) Tluszcz: 86,5g ( za mało o 10g ) Prosze o wskazowki co dalej

Coś tam pisałeś, że poryło Ci bebechy, a teraz o metce myślisz? Wiesz ile czasu regeneruje się wątroba? Tak, tak, 2-3 miesiące. Znając życie, jutro będziesz stał w kolejce po strzykawki %-) Dokończ pct, zrób badania i dopiero wtedy myśl co dalej.

[...] ( praca w sklepie wysyłkowym, handel zabawkami - sezon sie zaczął ) do tego dochodzi fakt że sklep jest 2piętrowy i ciągle musze latać "wte i wewte", jak myślicie co dalej powinienem uczynić? uzupełnić deficyt kaloryczny i kontynuować redukcje czy zacząć budować mase a potem znowu redukować? czy taki nagły skok kalori źle nie wpłynie na [...]

no to zaczne od tych 4 w dt i 2 w dnt i będzie git co ? dalej już lustro, waga i obwód w pasie i na podstawie tych pomiarów balansować martwi mnie tylko to że przecież w dnt mięśnie rosną tak samo :/ a bez paliwa to chvja urosną Zmieniony przez - sqrwiell w dniu 2011-05-12 16:16:15

[...] bym Alfa Cardio (czyli rozgrzewka +HIIT +aero) Odżywka białkowa była by tutaj pomocna (WHEY) jako dostarczenie szybko przyswajalnego białka najlepiej rano i po treningu Zainwestuj $ w dobrej jakości WHEYA np kaizein ) 2g KMC wystarczy (jeżeli liczysz tylko zwierzęce) Czas pokaże co dalej Zmieniony przez - King89 w dniu 2008-06-29 12:01:56

King to, ze sam robiles CKD nie oznacza, ze kazdy powinien I co dalej po CKD, tycie ponowne? Kolezanka ma czas na spokojna redukcje i moze i powninna jechac zbilansowana. Po drodze moze ja zmienic na LC lub cyklicznie zmieniac ilosci wegli jak zajdzie potrzeba. Wszytsko spokojnie i bedzie ladnie.

może by tak przy tym roomie..eeeee... tak o tym egzaminie pogadać wtedy szanowna komisja zdecyduje co dalej... ja zajmę sie mieszaniem drinków dobrze mieszam

Myślę, że powinieneś skupić się na barku a nie na tym co dalej z redukcją.

[...] jak dobrze pamiętam ok 3-4 dni tak samo było z sikaniem w pierwszych dniach dosłownie co godzina a potem już normalka ja na twoim miejscu bym jeszcze poczekał i zobaczył co dalej sie bedzie działo a jak nie chcesz czekać to spróbuj porcje przed i po treningu Zmieniony przez - kyjo w dniu 2006-08-08 12:28:29 Zmieniony przez - kyjo w dniu [...]

ok dziękuję. jak skończe 8 tyg to co dalej?roztrenowanie? i potem znów pomiar maxów?czy dodać 2,5-5 kg do poprzednich maxow i lecieć od razu?

Badania zrobione po 16 wynik nie mówię że zły tylko chce wiedzieć co dalej i jak najlepiej

[...] testu sprawnościowego bo drążek to wiadomo(podciągać się i jeszcze raz podciągać). Ale chodzi o biegi jak biegać po ile km? W jakim tempie ? I załóżmy że skończę Studia i co dalej? Zostanę przydzielony do jakiejś jednostki nie koniecznie tu gdzie mieszkam. Będę miał wtedy szansę wyjeżdżać na różne misje itd.? Jako oficer (załóżmy) będę mógł się [...]

[...] treningowa 2. sukcesywne zwiększanie ciężaru 3. jedzenie ( dostarczenie odpowiedniej ilości makro składników odżywczych - białko, węglowodany, tłuszcze ) bo masy powietrzem nie nabierzesz . 4. sen ( odpowiedni czas wypoczynku względem wysiłku ) wracasz po tym czasie , zdajesz solidną relację z tego czasu i wtedy można myśleć co dalej .